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Tokugawa New York2024年07月15日Mika Kuramoto オフィシャルブログ「同じ空の下で」Powered by Ameba･･･where you couldn't pull a stroller, an･･･h has seen its ups and downs, on･･･- Nice fight!!! Squats, Sit ups, rock climbing,...2017年03月29日安田彩 オフィシャルブログ「マスカラ革命」Powered by Ameba･･･ Nice fight!!! Squats, Sit ups, rock climbing, lunge, pull ups, jumps...･･･
- 10/20の背中のトレーニング!2015年10月20日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･今日は朝から渋谷ゴールドでトレーニング😁朝からガッツリ背中攻めました!Pull-ups (wide grip )1010With 10kg x5Wit･･･
- 胸と背中のクリスマストレーニング✌️2015年12月25日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･0lbsx15休みなしで50lbsx15Back(背中)Over grip pull-ups 10x3 setsV bar pull down 50lb･･･
- 胸と背中トレ2016年01月26日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･gx1550kgx12Machine fly36kgx20 3sets 背中Pull ups10 x4sets Front pull down 41.2･･･
- Taiji Blog Day 9 December 4th part 22012年01月25日エンセン井上オフィシャルブログ「大和魂」Poweed by Ameba･･･e misleading write ups about what the･･･if I could> pull this off beca･･･
- 大晦日トレーニング2011年12月31日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba･･･てくださいo(^▽^)o1.push-ups2.lunge jump3.s･･･e burpee jump4.pull-over右5.pull-o･･･
- 11/3の背中のトレーニング2015年11月03日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ブに呼んで頂いて終わってからトレーニング!ライブでめちゃ勇気を貰いました😁Pull-ups 10x9setsDy row 20kgx1540kgx10･･･
- 12/11胸と背中のトレーニング2015年12月12日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･kg x1070kgx890kgx590kgx4Parallel grip pull-ups 10 x4 sets Front pull down40k･･･
- 10/13背中の日2015年10月13日キングマサ オフィシャルブログ「LA VITA DI KING-MASA」Powered by Ameba･･･ので背中だけで。アレグラ効かない😭今日は完全に写真も忘れてたので記録だけ!Pull ups wide grip1010With 10kg x7With･･･
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